PRACOVNÍ LISTY: Toolkit proti stresu pro zkoušky i život (SŠ)


E-book: Průvodce pro rodiče

Salmondo "Toolkit proti stresu" je praktický pracovní sešit pomáhající středoškolákům zvládat stresové situace při zkouškách i v běžném životě. Obsahuje vědecky podložené techniky, které si studenti mohou vyzkoušet a najít ty, které jim nejlépe vyhovují.

Co obsahuje:

  • dechové a relaxační techniky pro okamžité zklidnění,
  • metody pro přeměnu negativních myšlenek,
  • plán péče o tělo a spánkový režim,
  • prostor pro vlastní poznámky a hodnocení účinnosti.


Vyplňtě prosím informace níže pro stažení e-book ve formátu PDF.

Získat PDF

dobrá zpráva: vaše škola v seznamu na 99% je
Využíváme databázi škol MŠMT, pokud tedy nejste zcela novou školou nebo nedošlo k nějaké technické chybě, v seznamu se vaše škola nachází.

nepoužívejte zkratky "ZŠ" a "SŠ"
Používejte plné názvy nebo označení školy úplně vynechejte. Náš vyhledávač škol pracuje s oficiálními názvy škol, nezná tedy zkrácené varianty, jako je například označení "ZŠ" nebo "SŠ".

Hledejte podle specifické části v názbu školy
Zkuste nepsat celý název školy, ale pouze specifický termín z názvu. Pokud je tedy název školy například "Základní škola Aš, Kamenná 152, okres Cheb" zkuste vyhledat pouze termín "Kamenná". Ve výsledcích se vám objeví pouze několik škol, mezi kterými už svoji snadněji najdete.

Pokud ani tak školu v seznamu nenajdete, kontaktujte nás na emailu tibor@salmondo.cz.

Odesláním zprávy berete na vědomí, že společnost Salmondo CZ, s.r.o. jako správce osobních údajů bude zpracovávat osobní údaje vyplývající z vaší žádosti za účelem odpovědi a vzájemné komunikace. Další informace ke zpracování naleznete zde.